Групповые тренировки по боксу для женщин — это отличная возможность поддерживать форму, научиться защищаться и зарядиться энергией в комфортной обстановке. Занятия проходят в женских группах с учётом уровня подготовки и личных целей: от похудения и повышения выносливости до освоения техники ударов и координации.
Женские секции бокса подойдут как для девушек без опыта, так и для тех, кто хочет вернуться в спорт. Тренер создаёт дружелюбную атмосферу, следит за безопасностью и прогрессом. Бокс в группе — это не про жёсткость, а про силу, уверенность и удовольствие от движения.
Единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках.
Отличается от классического большей частью включением ударов ногами и более разнообразной техникой работы рук.
Система функциональных тренировок, в которой кардио-упражнения в виде ударной техники сочетаются со специальными силовыми комплексами.
Смешанные единоборства – вид спорта, представляющий собой единоборство с сочетанием множества техник.
Опытные и титулованные профессионалы.
Посещайте тренировки в удобное для вас время.
Не придется тратить время на поиски парковочного места
Легко добраться на троллейбусах и метро.
Да, группы формируются с учётом уровня подготовки. Даже если вы пришли впервые, тренер поможет освоиться и начнёт с базовых упражнений
Очень. Атмосфера на занятиях дружелюбная и поддерживающая. Никто не давит, и каждая занимается в своём темпе. Это отличная альтернатива классическому фитнесу
Бокс помогает развить выносливость, силу, реакцию и уверенность в себе. Плюс — это эффективная кардионагрузка и способ сбросить стресс
Занятие обычно включает разминку, технику ударов, работу на мешках или лапах, упражнения в парах и физическую подготовку. Всё адаптируется под возможности группы
Для первых занятий достаточно удобной спортивной формы. Перчатки и прочее оборудование можно получить на месте. Позже вы сможете приобрести своё, если захотите
Женские групповые тренировки по боксу проходят в клубе Fight Day в Минске. Чтобы начать, оставьте заявку на сайте или свяжитесь с нами — подберём удобное время и ответим на вопросы
Минск, ул. Тростенецкая, 3
с 8:00 до 22:00
БЕЗ ВЫХОДНЫХ
Бокс — это не только про удары и силу. Для многих женщин он становится источником энергии, уверенности и внутренней устойчивости. <strong>Групповые тренировки по боксу для женщин</strong> — это формат, в котором спорт сочетается с поддержкой, мотивацией и позитивной атмосферой. Такие занятия подойдут всем, кто хочет развиваться физически, при этом чувствовать себя комфортно и безопасно.
